Sunday, September 15, 2013

Lari kaki ku lari

Assalamualaikum dan Selamat hari Malaysia.

I Run Because I Can.

Semalam buat kali kedua sy join larian #LiveGreatRun2013 organized by Great Life Insurance. First time saya diperkenalkan dengan larian2 ni oleh zamzam tahun lepas. dan #LiveGreatRun2012 adalah larian official yg pertama dalam hidup sy. First run dalam hidup saya lari 12 km. Feelingnya sgt mantap n ohsem gila2. 

ZamZam. Org yg introduce sy dgn pertandingan larian. hehe
Yg ni LiveGreatRun 2012


The good thing join larian-larian mcm ni adalah kita takkan tahu limit diri kita sehinggalah kita habiskan larian tu. Saya tak pernah buat preparation training smpai 12km even 5km sekalipun. Tiap hari kalu training kat gym pun maximum 30 minit lari dlm lebih kurang 3km lebih je. Pace 10minit/km. Sedih kan performance tiap kali training? haha

Setiap kali lari atas treadmill pon, max 15 minit pon dah tercungap-cungap mcm nak terpengsan. so teruslah tekan butang "stop" tu. tapi bila lari mcm semalam, bila tengok result balik, sy bole je lari sejam 18 minit non stop. NON-STOP ya. tu yg membuatkan sy rasa amazed mcm nak terpengsan. bila igt balik, memang la kaki tersangat la sakit sbb lari 12 km non stop. even harini pon sakit lagi wei. tapi during lari semalam, kita akan ada satu semangat utk tak stop dan teruskan larian. kalau saya stop, i think ill be so dissapointed. *statement poyo sgt. haha

Ni adalah unofficial result dr Great Eastern. Sy sendiri tak cayoooo. Wohooooo!



So, salah satu cara nak tahu takat mana limit diri kita, kita kena join la larian2 mcm ni. Infact semalam masa larian, saya nmpak sorg lelaki yg kudung tangan kiri, lari melepasi saya. wktu tu sy pikir, "kalau dia pon lari lagi laju dr aku, takkan aku yg sempurna sifat ni pun nak mengalah"   thats how larian2 ni boleh motivate diri kita n push diri kita beyond the limit yg kita sendiri pon tak pernah sedar.

So, dalam entry kali ni, saya ingin mengajak, sesiapa yg baru nk start kehidupan yg sihat atau nk ubah badan yg overweight less overweight, jgn mengalah. once dah start, jgn pernah toleh belakang. Perjalanan ni adalah suatu perjalanan yg sangaat la payah. it took one whole year utk saya satisfied atau dapat BMI yg normal.

Infact skg pon sy masih struggle dengan berat badan sy. it keeps fluctuate antara 63 kg ke 65kg yg kdg2 membuatkan sy risau sgt. huhu. dah la nk konvo ni kang badan naik memalukan je terpaksa amek jubah saiz XL. hoho.

Living healthy is not a destination, its a way of life *kononnya diri sendiri apply la bnda ni. haha

Gmbar2 sekitar larian semalam. weeeee... (asalnya saya berempat dgn zam zam, amir faiz n hisham. end up tinggal berdua dgn hisyam. both them bailed out. haha)

Mantap yo mantap!!!
Norishamuddin-always my running buddy hehe

We are living Great!
Tahun kedua ni agak mantap organizer punya Prop
Ajib jib jib. Crazy running buddy dari Legal Aid team. hehe
Hari ni hari utk rehat n regangkan hamstring dan tight yg cramp nk mampus still tak hilang2 lagi. nak berjalan pon mengekang n terhenjut-henjut. huhu.

Tak sabar nak tunggu larian yg seterusnya bulan depan Adidas 20 oktober n ParkCityRun 24 November. hehe. Till then.

Ciao.

16.9.2013. 12.06pm